Vitaal Leven, in balans, in verbinding en met een doel
Vitaliteit is een gezonde geest in een gezond lichaam.
Vitaliteit is veerkracht, energie, fitheid, je goed in je vel voelen.
Vitaliteit is anderen inspireren, presteren, je kwaliteiten zien en benutten.
Vitaliteit is de som van gezonde voeding, beweging, ontspanning en jezelf kunnen zijn.
Werk aan jezelf, voor jezelf, door jezelf!
VitaVitale Werkwijze
Korte toelichting bij mijn werkwijze
Coachen wil zeggen, even “samen” op weg gaan tot het punt van waar je weer alleen verder kan. Een coachingstraject is dan ook altijd een persoonlijk en op maat uitgewerkt traject met als doel jou de tools en/of inzichten aan te rijken die jij nodig hebt om verder te kunnen en de betere versie van jezelf te kunnen zijn.
Aan de hand van praktische tips en opdrachten, gesprekstherapie, spelvorm en dergelijke meer werken aan jouw hulpvraag en/of noden.
Via een kennismakingsvragenlijst die je online kan invullen maak ik alvast een voorbereiding op een eerste gesprek. Tijdens dat gesprek overlopen we de vragenlijst, vullen we aan waar nodig, definiëren we verder jouw hulpvraag, bekijken we een plan van aanpak, wat haalbaar is en gaan we van start. Tijdens de daaropvolgende sessies werken we op jouw tempo verder aan jouw individueel traject. Een traject is altijd eindig, maar de tijdsduur is zeer persoonsgebonden en afhankelijk van de vragen en noden. Het is dus zeer moeilijk om vooraf een exact aantal sessies te bepalen. In samenspraak bekijken we volgens noodzaak en mogelijkheden de tijdsduur tussen de verschillende sessies en het aantal sessies, u kan ook elk moment het traject stop zetten indien gewenst.
Aan de hand van praktische tips en opdrachten, gesprekstherapie, spelvorm en dergelijke meer werken aan jouw hulpvraag en/of noden.
Via een kennismakingsvragenlijst die je online kan invullen maak ik alvast een voorbereiding op een eerste gesprek. Tijdens dat gesprek overlopen we de vragenlijst, vullen we aan waar nodig, definiëren we verder jouw hulpvraag, bekijken we een plan van aanpak, wat haalbaar is en gaan we van start. Tijdens de daaropvolgende sessies werken we op jouw tempo verder aan jouw individueel traject. Een traject is altijd eindig, maar de tijdsduur is zeer persoonsgebonden en afhankelijk van de vragen en noden. Het is dus zeer moeilijk om vooraf een exact aantal sessies te bepalen. In samenspraak bekijken we volgens noodzaak en mogelijkheden de tijdsduur tussen de verschillende sessies en het aantal sessies, u kan ook elk moment het traject stop zetten indien gewenst.
Afspraak
Selecteer de coachingsessie van uw keuze en boek online uw afspraak via ons online afsprakentool. Aarzel niet om mij te contacteren indien u vragen hebt of bijkomende informatie wenst.
Vragenlijst
Door het online invullen van een vragenlijst kan ik ons kennismakingsgesprek optimaal voorbereiden.
Coachingsessies
In samenspraak bekijken we volgens noodzaak en mogelijkheden de tijdsduur tussen de verschillende sessies en het aantal sessies.
Vanuit eigen ervaring, met de nodige kennis en wetenschappelijk onderbouwde achtergrondinformatie, werk ik een persoonlijk advies uit met vooral praktische en naar de praktijk toe gerichte oplossingen. Dit kan via gesprekstherapie maar vaak ook via informeren, oefeningen, opdrachten, uitwerken van concrete voorbeelden, speltherapie, lichaamswerk, enz.
Hierbij is ook steeds de mens als holistisch persoon belangrijk. We werken rond één of meerdere pijlers maar bekijken steeds alles vanuit een totaalplaatje, alleen zo kan evenwicht en balans, vitaliteit en geluk gevonden worden. Het ene kan niet zonder het andere, elke schakel heeft invloed op de andere, lichaam en geest zijn één.
Hierbij is ook steeds de mens als holistisch persoon belangrijk. We werken rond één of meerdere pijlers maar bekijken steeds alles vanuit een totaalplaatje, alleen zo kan evenwicht en balans, vitaliteit en geluk gevonden worden. Het ene kan niet zonder het andere, elke schakel heeft invloed op de andere, lichaam en geest zijn één.